تنفسي طاقة الرخاء و السعادة

• اليوم في عالمنا السريع، من السهل أن نشعر بالضغوطات الناجمة عن متطلبات العمل والأسرة والحياة اليومية. ولكن في وسط هذه الفوضى، هناك أداة قوية يمكن أن تعيد لك التوازن، لتهدئ عقلك، وترمم شعورك بالرفاهية

    هذه الأداة هي  تنفسنا

تخيلي معي لحظة بسيطة من التنفس العميق – لاحظي الطريقة التي تملئين بها رئتيك بطاقة الحياة ( الاكسجين ) لاحظي كيف بدأت أفكارك بالتباطؤ تدريجيا ،و كيف اصبحت أكثرا حضورا و وعيا هذه هي قوة التنفس، وهي متاحة لكل واحدة منا، بغض النظر عن مدى انشغالك أو توترك.